Peaceful Sleep 😴

हर हर महादेव आज का वीडियो उन लोगों के लिए है जिन्हें जल्दी से नींद नहीं आई या फिर डिस्टर्ब है या फिर नाइटमेयर्स होते हैं को दो चीज चाहिए पहले लैवेंडर देख सकते हैं और दूसरा मोबाइल नहीं है वैसे इजीली अवेलेबल के फॉर्म में मिल जाता है अगर अवेलेबल नहीं है घर पर और आपको ग रहा है की आप परेशान हो रहे नींद नहीं ए रही है तो आप एक पोटली जो है इस तरह ऐसी मुस्लिम बैग ले सकते हैं या फिर ऐसा कोई कपड़ा जो सूती हो वह ले सकते हैं उसके अंदर आपको लैवेंडर भर के और उसकी पोटली बनानी है थोड़ा सा लामेंडर लेकर के जब भी आप स्ट्रेस हो और डिप्रेशन में हूं तो थोड़ा सा लैवेंडर लेकर इस तरह से हाथ में इसको माल के और इसे स्मेल कीजिए इससे आपको रिलैक्स करेंगे आप और उसके अलावा आप इसे रात को अपने तकिए के नीचे रिपोर्ट ली बनाई है आपने इसकी वो आप तकिए के नीचे रख के सो सकते हैं रोज रात को सोनी से पहले इसे आप इस तरह से हाथ में रब कर ले और उसे स्मेल करें और इसे अपने तकिया के पास रख के सोए ताकि इसकी स्मेल रे लेकिन डेली से रब करना जरूरी है ताकि इसकी स्मेल जो है वह आपको मिले और इससे आपको अच्छी नींद आए नाइटमेयर्स ना आए इसके साथ में आप एक अमेठी इसका स्टोन रख सकते हैं बहुत इजीली मिल जाता है किसी भी शॉप में आपको मिल जाएगा देखा है यह अमित सिस्ट है पर्पल कलर का यह स्टोन होता है इसे आप पहन सकते हैं या इसे आप इसका पेंडेंट पहन सकते हैं रिंग पहन सकते हैं या फिर इसे आप अपने तकिए के पास रख सकते हैं बीड्स साइड में रख सकते हैं इस इससे भी आपको जो है धीरे-धीरे आप देखेंगे की आपकी नींद जो है वो धीरे-धीरे इंप्रूव हो रहे हैं पर साथ में आपको आ कैमोमाइल टी पीनी है सोनी से 1 घंटा पहले और लैवेंडर की पोटली अपने तकिए के पास हाथ में रब करके रखती है इससे आपकी स्लीप बहुत बटर होगी नींद की गोलियां की आदत अगर आपको है तो वह धीरे-धीरे छठ जाएगी नींद की गोलियां जो है बेसिकली आपके हार्ट को बहुत वीक करते हैं और हार्ट अटैक का खतरा बना राहत है इसलिए बेहतर है की आप नींद की गोलियां को त्यागे और नेचुरल जितने भी ट्रेडिशनल हमारे तरीके हैं या हब्स जड़ी बूटियों इसे जो बने हुए तरीके हैं पुराने पुरातन तरीके उनका प्रयोग करें और स्वस्थ रहे हर-हर महादेव जय भवानी जय अखंड भारत जय हिंदू राष्ट्र